Erzähl Von Dir!

Für das 1-on-1 füllst Du bitte das Kontaktformular aus und schickst es ab. Ich werde mich dann umgehend bei Dir melden und wir machen einen unverbindlichen Kennenlerntermin via Zoom aus. 

Für das Micro-Coaching wählst Du die "Buchen"-Funktion. Die Eventbrite-Kalender-Funktion zeigt Dir die bereits geplanten Termine an. Such Dir einen passenden Abend heraus, schau, ob noch ein Platz verfügbar ist und melde Dich an. Die Teilnahme kostet pro Abend EUR 15 (inkl. MWSt.).

1-on-1s: Wenn wir uns zum ersten Mal sehen, werde ich ein, zwei Worte zu mir und dem Format verlieren. Es gibt meinerseits keine Agenda, die wir abarbeiten, keine Tabuthemen oder ein klares Ziel: Wir arbeiten mit dem, was Du mitbringst, was Dir wichtig ist. Falls es sich um das Kennenlerngespräch handelt, ist es Dir nach unserem Gespräch überlassen, Deine ersten Sessions bei mir zu buchen. 

Micro-Coaching: Wir beginnen den Abend pünktlich. Start ist 20.00 Uhr – sei am besten fünf Minuten früher da. Der Abend endet in der Regel um 22.00-22.15 Uhr. Nach einem kurzen Erklären der Regeln (absolute Vertraulichkeit, dos und dont´s, Spaß steht im Vordergrund), legen wir mit den Einzelinterviews der Teilnehmer los. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer bekommt Ihren Anteil am Erzählen und am Zuhören. Das Ergebnis? – ist unbekannt, weil jeder Abend einzigartig ist. Jeder Abend ist wie seine Teilnehmerinnen und Teilnehmer individuell und jedes Mal bereichernd.

Die 1-on-1s finden grundsätzlich über Zoom statt. Ob Frühstarter, Nachteule oder Mittagspause: Wir finden unsere gemeinsame Zeit!

Du meldest Dich über das Kontaktformular bei mir, wir vereinbaren unseren Termin und Du bekommst Deinen persönlichen Link. Du brauchst somit nur einen Rechner mit Webcam und Mikrofon sowie eine Internetverbindung.

Die Micro Coaching-Abende finden in den (klimatisierten) Räumlichkeiten des re:tribe-Studios (www.retribe.de) in der Maxvorstadt, München statt. Es handelt sich um einen gemütlichen und intimen Ort direkt am Habsburger Platz. Die Adresse lautet

Habsburger Platz 1
80801 München

(Rückgebäude im Hinterhof, nimm die linke Außentreppe, dann ist es das letzte Studio auf der linken Seite.)

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer nehmen in den gut zwei Stunden zwei konkrete Rollen ein, die des Erzählers und die des Zuhörers. Wenn Du den Platz des Erzählers einnimmst, bist Du es, der im Mittelpunkt steht und dem wir unsere gesamte Aufmerksamkeit zuwenden. Die Rolle des Zuhörenden lebt vom Zulassen des unbedingten Zuhörens – dem Gegenüber die komplette Aufmerksamkeit zu widmen. Alleinig durch unsere Anwesenheit sind wir füreinander da. In beiden Rollen passiert etwas mit uns, wir lernen und entwickeln uns weiter. Wir werden darin geübt, das Zuhören auszuhalten, dem Gegenüber nicht ins Wort zu fallen oder gar versuchen, eigene Lösungen vorzuschlagen. Wir nehmen als Zuhörende an einem Monolog teil, der durch den Gruppenleiter durch gezielte Fragen beeinflusst wird. Das Fragestellen unterstützt den Erzählenden dabei, erzählerisch den eigenen Motiven näher zu kommen. Dinge, die uns inspirieren und uns Lust machen. Es bietet sich der Raum, sich zu trauen, Träume zuzulassen. Dinge auszusprechen, die wir womöglich seit langem in uns tragen, die nun an die Oberfläche kommen wollen.

Die Erfahrung zeigt, dass die Gruppengröße von maximal fünf Teilnehmerinnen und Teilnehmern einen idealen Rahmen für das kurzweilige, gemeinsame Erleben bietet. Die Gruppengröße stellt sicher, dass wir uns entfalten können, Gedanken weiterspinnen und so “das Begehen” des individuellen Raums ermöglichen.

Jede und Jeder! Die Erfahrung zeigt, dass sich keine bestimmte Schublade benennen lässt – weder bezüglich des Alters noch in Bezug auf die Geschlechterverteilung. Alle Bildungsgrade, Hintergründe und Lebensabschnitte sind vertreten. Ob es sich um die Suche der eigenen Ziele oder neue Perspektiven handelt – oder um Menschen, die Dinge erzählen, die sie womöglich das erste Mal teilen. So kann es aber auch sein, dass jemand einfach einmal für seine Taten oder sein Sein anerkannt werden möchte. Das Format stellt eine Wundertüte dar, die eben nicht die "eine Bubble" bedient, in der nur Bekanntes reproduziert wird. Es geht um die (Eigen-)Einblicke und Erkenntnisse, die wir nicht planen können, die einfach passieren. Nicht selten in den Erzählungen Anderer, die uns auf den ersten Blick sehr unterschiedlich erscheinen. Lass Dich überraschen und komm vorbei. Bring nur Dich mit, das reicht.

Beide Formate haben gemein, dass Sie Dir als regelmäßiges Format dienen können: Um Dich zu nullen, den Kopf freizubekommen, Kraft zu tanken, Dich zu spüren und zu erleben. Neuen Mut zu bekommen und Dich zu trauen. Weil jemand an Dich glaubt! Beide Formate bilden unterschiedliche Schwerpunkte, stehen jeweils für sich, können somit auch parallel besucht und eingesetzt werden.

Die 1-on-1s sind auf Dich zugeschnitten. In unserem gemeinsamen Call bin ich für Dich eine Stunde Dein Gegenüber. Ob Du ein Frühstarter oder eine Nachteule bist – oder Du mit mir die Mittagspause teilst: Wir finden unsere gemeinsame Nische. Ob Du Dich regelmäßig einwählen möchtest, vor oder während Unternehmungen einen Fokus brauchst – wir finden Deinen Takt. Ich bin für Dich da, wenn Du es brauchst.

Die Micro Coachings sind nicht nur für Menschen, die das erste Mal in das Format eintauchen möchten: Erzählen, zuhören, sich entdecken und entwickeln – einen niedrigschwelligen Zugang zu uns selbst zu bieten – ...daran kann man sich gewöhnen. Die Gruppen-Coachings sind so aufgebaut, dass das Element des Zuhörens und des Stattfindenlassens im Erzählen “by design” ermöglicht wird.